Trzynastodniowa dieta cud? Dieta kopenhaska

Trzynastodniowa dieta cud? Dieta kopenhaska

Tym razem proponuję, żebyś razem ze mną przeanalizował/-a dokładnie szwedzką trzynastodniową dietę kopenhaską. Jestem pewna, że już kiedyś o niej słyszałeś/-łaś. Jest to jedna z najbardziej popularnych diet odchudzających na świecie.

Nie wiem czemu tak wiele osób się na nią decyduje, skoro nawet sam stwórca tej diety odchudzającej ostrzega o jej wyniszczającym działaniu na organizm. Owszem, można dzięki niej schudnąć mniej więcej od 4 do 8 kg w bardzo krótkim czasie. Ale jakim kosztem?

Wad tej ekspresowej diety odchudzającej jest dużo więcej jak zalet, i nawet dużo więcej jak wad samego palenia papierosów. Nie dość, że musisz stosować się dokładnie do określonego z góry jadłospisu, to jeszcze nic Ci nie wolno.

Żadnego podjadania! No, to akurat jest logiczne. Jak się naprawdę chce schudnąć, to nie powinno się podjadać. Ale żeby nie można było pić między posiłkami? Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał wie, że czerwona i zielona herbata wspomagają odchudzanie. Dlaczego więc można pić tylko wodę niegazowaną? Całe szczęście jest ona w ogóle dopuszczalna. Gdyby nie to, ta dieta odchudzająca zagłodziłaby nas na śmierć. Dosłownie.

Jak spojrzymy na jadłospis to nie zobaczymy tam nic innego jak same ochłapy posiłków. Jak można na śniadanie wypić tylko jedną filiżankę kawy z jedną kostką cukru? A co z tymi, którzy nie lubią słodzonej kawy?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeżeli zjesz za mało, nie będziesz miał/-a na nic siły. Przecież nie chcesz 2 tygodnie chodzić i głodować.

Prawdą jest, że "głodny Polak, to zły Polak". Nie chcesz chyba swoim złym humorem odstraszać ludzi i swojego partnera życiowego. Pamiętaj, co za dużo to nie zdrowo.

Jesz tu naprawdę za mało przez co nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości witamin, białka, węglowodanów i tłuszczów. Wszystkie te składniki są bardzo ważne by zdrowo się odchudzać.

Jedną z porad, trafnych dla trzynastodniowej diety kopenhaskiej jest wzięcie urlopu na czas diety odchudzającej. Cóż, to naprawdę idealna uwaga. Jak niby mógłbyś/mogłabyś normalnie pracować nie mając na to siły ani chęci? Raczej nie możliwe.

Stosując tę dietę mógłbyś/mogłabyś bez problemu zasłabnąć, a nawet nabawić się anemii. Przecież tego nie chcesz.

Jeśli chcesz się odchudzać, rób to z głową. Jedz, pij i ćwicz. Bez tego Ci się nie uda. Nie ma sensu głodzić się i brać wolne w pracy. Nie dość, że możesz stracić zdrowie, to jeszcze i prace. No przecież to nie jest Twoim celem.

Pamiętaj, jeśli chcesz zdrowo się odchudzać, nie stosuj żadnych podejrzanych i niebezpiecznych diet. Chudnij mądrze.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat plusów i minusów stosowania odchudzającej diety kopenhaskiej, zapraszam Cię tutaj.

Ale jeżeli chodzi o mnie, to ja bym sobie tę dietę odchudzającą po prostu darowała. W końcu zdrowie jest tylko jedno. Więcej go nie dostaniesz.